口乾來一杯好茶，一瞬間喝的太急

莫名的暈眩感是怎麼回事？

原來這種感覺是茶醉！

 

怎麼會茶醉呢？

茶鹼是一種自然存在於茶葉中的化學物質

茶鹼進入人體會加速血液循環

但攝取過多就會破壞體內電解質的平衡

並抑制胃裡面磷酸二酯酶的活性

可能引起心悸、利尿等症狀

嚴重的話會產生失眠、噁心、頭暈站不穩等

這稱為茶醉或醉茶。

 

 

要如何避免「茶醉」呢？

平時較少喝茶、喝太濃茶的人

一下子喝太急、持續飲茶不休息也容易茶醉。

可以選擇重發酵的紅茶和烏龍茶或熟茶來降低發生茶醉的機率

此外不要空腹喝茶，因為空腹喝茶會更加刺激胃酸的分泌。

 

 

如何解茶醉？

如果發現自己有茶醉現象，可以喝一點甜湯或吃糖果餅乾

稍微休息一下來緩解茶醉的症狀。